「朝食を抜くことと夜型指向性はともに血糖コントロール不良と有意な関連がある」ということが、科学的に証明された、と発表されたようです。
直感的に分かっていて、前から喧伝されていても、実際には、サイエンスとして証明されてはいなかったってことなんだろうか？
6月21日のシカゴの米国糖尿病学会での発表のようです。
で、僕の興味は、このことではなく、この発表中にある「睡眠負債」という概念。
これは、1日に必要な睡眠時間と実際の睡眠時間との差のことらしいけど、「１日に必要な睡眠時間」というのは、どうやって定義づけるのだろう？